את כמעט שם! אנא מלאי את הטופס לגישה מידית!
מלאי את הטופס ותבטיחי את מקומך בסדנה!
מבטיחים לשלוח רק תכנים מעניינים ורלוונטיים ולא להעביר את פרטיך לגורם אחר!
בואי לקבל 3 דרכים טבעיות ובריאות להורדת לחץ וסטרס
כדי להיות בריאה יותר, רגועה יותר ומאושרת יותר!
סוף שבוע אחד וסדנאות ב-3 תחומים לשחרור מתח וסטרס:
EFT לשחרור רגשי + יוגה-תרפיה + תזונה בריאה
שישי ושבת, 10-11 בנובמבר 2017
בקיבוץ תובל שבגליל
לומדים בקלות איך להוריד סטרס, להתחבר לשלווה ורוגע, לשחרר מתח וכאב מהגוף, ולהתמלא בתזונה מרגיעה
איך להתמודד עם כל גורמי המתח בחייך
איך להיות רגועה ושלווה למרות החיים מסביב
איך לשחרר רגשות מעיקים ומחשבות מטרידות
איך להגמיש את הגוף ולשחרר מתח מהשרירים
איך ומה לאכול כדי להיות רגועים ומאוזנים מבפנים
כלים וידע שתוכלי לקחת וליישם בחייך בפשטות ובקלות
אפשר להתקשר אלינו ישירות:
אבישג: 054-7773439; גוני: 054-4443639; חניתה: 052-6109797
סטרס ולחץ הורסים לך את החיים!
סטרס זאת ה-מחלה של העידן המודרני.
את חווה את זה בעבודה, בלחץ החברתי, בביקורתיות מתמדת, בלחץ הכלכלי, בדרישות הבלתי פוסקות של הסביבה שלך וגם שלך מעצמך: להספיק, לעשות, להרוויח, להצליח, לדאוג, לטפל, לסדר....
כל הלחץ הזה נשאר תקוע בגוף ומתחיל לייצר בעיות בריאות: כאבים (גב, ראש, בטן, גפיים..) מחלות (סרטן, פיברומיאלגיה, קרוהן, אלרגיות...) עייפות כרונית, דיכאון כרוני, חוסר באנרגיה, ותחושה כללית של חוסר טעם.
אנחנו לא יכולות לשנות את גורמי הלחץ שנמצאים בחיים שלך, אבל אנחנו כן יכולות לתת לך את כל הכלים לשנות את הדרך שבה את מתמודדת איתם!
לדעת מה לעשות מול גורמי הסטרס, כדי לנטרל את ההשפעה שלהם עליך.
להוריד את הסטרס, להיות שלווה ורגועה יותר, להניע את הגוף בעדינות, להזין את עצמך בתזונה תומכת ומרגיעה ולהיות שלווה, בריאה ושמחה יותר!
יודעת מה?
זה בהחלט ישנה את החיים שלך לגמרי!
כך תמלאי את עצמך בבריאות
אנחנו יודעות שאת עסוקה, ולכן בנינו סוף שבוע מרוכז אחד, שנותן לך גם מנוחה ושבירת שיגרה, גם התרחקות מכל הבלאגן של החיים ומרחב של חופשה מפנקת, וגם 3 סדנאות מרוכזות עם כל הידע והכלים שמשלבים רוח וחומר, מטפלים בכל הרבדים שלך: תזונה, תנועה ותודעה, ונוגעים בכל הרמות: הגוף הפיזי, גוף השכל, גוף הרגש ורמת הנשמה
והכי חשוב - אלה כלים פשוטים, קלים ללמידה ולהפעלה, מאוד פרקטיים ועם תוצאות מדהימות! ממש כמו נס.
מה מחכה לך בסוף השבוע?
EFT לשחרור רגשי
הטכניקה המובילה בעולם להורדת מתח וסטרס ולשחרור רגשות חסומים.
EFT משלבת את האקופונגטורה הסינית העתיקה והפסיכולוגיה המודרנית. מחברת את גוף השכל, גוף הרגש, הגוף הפיזי והיבטים נשמתיים, ופועלת על המוח המודע והתת-מודע.
EFT יעילה ביותר לשחרור כאבים פיזיים, כאבים רגשיים, שינוי אמונות ודפוסים ויצירת מציאות רצוייה.
זאת טכניקה מאוד קלה ללימוד ולהפעלה עצמית, בכל מקום ובכל מצב ולהרגיש הקלה תוך כמה דקות.
יוגה-תרפיה
מטרת היוגה היא להשקיט את תנודות התודעה. במילים פשוטות – להרגיע. להביא לשקט. לאיזון.
העניין הוא, שתנוחות היוגה מורכבות, אקרובטיות למדי ולא מתאימות לכל אחד.
מתוך הצורך הזה התפתחה היוגה – תרפיה, שלוקחת את כל תמצית הבריאות והשלווה שהיוגה יוצרת לנו בגוף ובנפש, תוך התאמת דרגת הקושי ומורכבות התנועה / תנוחה ליכולת של המבצע, מתוך דגש על דיוק.
תנועה קטנה ומדויקת יוצרת שינוי גדול ועוצמתי.
תזונה בריאה
נכיר את אבות המזון ואת פירמידת המזון החדשה. נדבר על מזונות מומלצים בתקופות מתח, חרדה ולא רק.
נטעם ונתנסה בארוחות מזינות המכילות מזונות בסיסיים ונקיים כמו:
פחמימות מורכבות המכילות סרטונין שהוא נוירוטרנסמיטר בעל השפעה על המוח.
ירקות עליים המכילים ויטמינים מקבוצה B וממזונות עתירי סיבים ומופחתי סוכר.
אוכל טעים, מרגיע וקל לעיכול. ובמהלך היום נשתה חליטות מרגיעות.
מה את מקבלת תכל'ס
סוף-שבוע של שלווה, רגיעה ומנוחה מהשיגרה המלחיצה והדורשנית
3 סדנאות בשלושה תחומים משלימים - להורדת לחץ וסטרס
מדיטציות, דמיון מודרך ותהליכי הרפייה
ניקוי ראש, ניקוי רגשי, ניקוי פיזי ומילוי מצברים
ארוחות בריאות וטעימות
נשנושים ושתיה קרה וחמה חופשי לאורך כל הסופ"ש
חדר מפנק
חברה נעימה
מתחם טיפולים לרגיעה ופינוק (לבחירה)
מה נעשה בסדנאות
נלמד, נתרגל, נטעם ונחווה שחרור מלחץ וסטרס והתחברות לשלווה ורוגע
גוני מביאה את ה-EFT טאפינג
- נכיר ונתרגל את הטכניקה המובילה בעולם לשחרור רגשי והורדת לחץ
- נשחרר כאבים פיזיים, רגשות חסומים, מחשבות ואמונות תוקעות ונתחבר אל התדרים הגבוהים של רמת הנשמה.
- נלמד את "הקוקטייל הסודי" לאיזון ריגשי וליצירת מציאות חדשה
אבישג מביאה את היוגה-תרפיה
- נתרגל תנוחות בסיסיות - תנוחות משקמות, מגמישות ומחזקות
- נשימות מרגיעות ותובנות שיעזרו לך להיפרד מהכאב
חניתה מביאה את התזונה הבריאה
- נלמד איך הסטרס משפיע על הגוף, כיצד נמנעים ממנו ואיך אפשר להפחית את התופעות הללו
- נכיר דוגמאות לחליטות ומזונות התורמים להפחתת המתח ולתחושת רגיעה
- נגלה ויטמינים ותוספי תזונה להרגעה
במהלך הסדנה ניתן ליהנות ממתחם טיפולים מפנק עם טיפולים מרגיעים לגוף ולנשמה
על ידי צוות מקצועי ומסור שעובד מכל הלב
(עלות טיפול 220 ש"ח לשעה - במזומן בלבד)
לכל שאלה אפשר להתקשר אלינו ישירות:
אבישג: 054-7773439; גוני: 054-4443639; חניתה: 052-6109797
קצת עלינו
גוני אלמגור, הסוויץ פשוט להגיע לתוצאות
מאמנת לשחרור רגשי והבעלים של הסוויץ' פשוט להגיע לתוצאות. המפיקה והמארחת של הכנס הישראלי הראשון לEFT, ומפתחת התוכנית: הסוויץ' להצלחה כלכלית ולהגשמה עצמית.
למדה מינהל עסקים, וכן אדריכלות ועיצוב פנים במכללה למנהל. כבר 18 שנה מתקשרת ומקבלת מסרים פורצי דרך ומשני תודעה ממלאכים, ממדריכים ומישויות של אור. החל משנת 2004 תרמה לפיתוח "דרך הסגולה" – שיטת טיפול אנרגטי שנמסרה בתקשור מהמלאך גבריאל. מובילה מאות לקוחות בתהליכים של ריפוי, שחרור ואיזון.
את הטכניקה לשחרור רגשי - EFT הכירה לפני 8 שנים, והחלה לשלב אותה עם שיטות הריפוי האנרגטי, וממשיכה ללמוד, לפתח וללמד EFT באהבה ובהתלהבות גדולה.
את הידע שצברה מעבירה בהרצאות, בסדנאות, בקורסים אינטרנטיים ובפגישות אישיות בקליניקה שלה בהוד השרון ובסקייפ.
"אני מאמינה שכולנו זכאים להיות מאוזנים יותר, בריאים יותר ומאושרים יותר.
נועדנו להגשים את עצמנו ולהיות מי שאנחנו במלוא אורנו! ועכשיו זה הזמן!"
אבישג אמיר, נפרדים מהכאב
מורה בכירה ליוגה תרפיה, מומחית בטיפול, ריפוי ומניעה של כאבי גב, כתפיים, צוואר, ברכיים מפרקים, מתוך ראייה הוליסטית המתבססת על שיפור היציבה כבסיס לשיפור התנועתיות, המראה והבריאות.
יזמה, הקימה ומנהלת את " נפרדים מהכאב" - סדרת קורסים דיגיטליים, ממוקדי אזור כאב, המביאה את הבריאות שביוגה תרפיה אונליין, הביתה, למסך שלך ואת "אלפא יוגה תרפיה" - חוג קבוע כל שבוע של יוגה תרפיה אונליין - הראשון מסוגו בעולם! כדי לטפל, לחזק, להגמיש, לנשום ולהתמיד!
הבעלים והמנהלת של Green Eden, Croatia מרכז נופש, יוגה ובריאות במרכז קרואטיה, בו מתקיימים מחזורי סדנופש - נופש משולב בסדנאות יוגה - תרפיה ותכנים נוספים של בריאות גופנפש, עם חווית חו"ל, טיול, מרחבי טבע ומים, אוכל טוב, פולקלור והכל בקבוצות קטנות ואינטימיות.
"כשלומדים להשתמש בתנועות קטנות ועדינות נוצרות תמורות גדולות"
חניתה הרשקוביץ, מדבריא
יועצת תזונתית, בעלת ניסיון של כ-25 שנה. מומחית בהתאמת תזונה אישית ובשיטות שונות של ניקוי רעלים בגישת 'הריפוי הטבעי'.
היוזמת והמקימה של 'מדבריא' – חוות הבריאות האינטימית בקיבוץ רוחמה שבנגב, אשר פעלה במשך 7 שנים.
בשנים האחרונות פיתחה וקידמה קונספט ייחודי ומוצלח - Fit & Fun, אשר בבסיסו ליווי והדרכת קבוצות מהארץ לטיולים מיוחדים ומהנים בחו"ל, למטרות הבראה, הרזיה, ניקוי רעלים ותרגול אורח חיים בריא.
המוטו שלה:
ניקוי + בילוי = יוצרים שינוי
לוח זמנים ותכנים
יום שישי 10.11.17
11:00 - 12:00 התכנסות, רישום וחלוקה לחדרים
12:00 - 13:00 מעגל פתיחה
13:30 - 14:30 ארוחת צהרים
14:30 - 15:30 חניתה - העשרת התפריט היומי מתאוריה למעשה
15:45 - 16:45 גוני - איך מורידים מתח וסטרס עם EFT - הכרות ותרגול
17:00 - 18:00 אבישג - תרגול מרגיע, שישאיר אותך עם כמה טיפים להורדת הסטרס
18:30 - 20:30 קבלת שבת וארוחת ערב
21:00 - 22:00 חניתה - מדיטצית קונדוליני
יום שבת 11.11.17
7:30 שתיה קרה/חמה + נשנושים קלים (נגיש לאורך כל היום)
8:30 - 10:00 אבישג - תרגול רגוע אך מרענן, לתחילתו של יום.
10:30 - 11:30 בראנצ'
11:30 - 13:30 גוני - EFT תרגול מתקדם וסדנת "הקוקטיל הסודי" להורדת לחץ
14:30 - 15:30 חניתה: תזונה מרגיעה, להרגעת לחץ ומתח
16:00 - 17:00 ארוחת צהרים מאוחרת
17:30 - 18:30 מעגל סגירה
18:30 חיבוקים, נשיקות ופרידה לשלום
בין לבין מחכים לך נשנושים ושתיה חמה וקרה לאורך כל הסופ"ש, מנוחה, חברה נעימה, נוף מרהיב, והרבה הרבה שקט ושלווה.
במהלך הסדנה ניתן ליהנות ממתחם טיפולים מפנק - עלות טיפול 220 ש"ח לשעה
על המקום
קיבוץ תובל ממוקם על מצוק מרהיב המשקיף אל בקעת בית הכרם, כרמיאל, גוש שגב ונופי הגליל התחתון.
איך להגיע: מכביש 85 לפנות צפונה בכביש 854 כעבור 7 ק"מ לפנות מערבה בכביש 8544 ולהיכנס עוד 5 ק"מ עד הקיבוץ.
הנחיות מפורטות להגעה יימסרו לך עם הרישום
לכל שאלה אפשר להתקשר אלינו ישירות:
אבישג: 054-7773439; גוני: 054-4443639; חניתה: 052-6109797
הוספנו גם בונוסים מפנקים
הבונוס של אבישג
הקורס המלא לשיפור היציבה:
4 שיעורים מצולמים, שיישארו שלך לתמיד ובהם נלמד מהן "3 הנקודות" בכף הרגל, לחלוקת משקל (ועומס) נכונים,
מהי הישורת בין מפרקי הגוף ואיך לבנות מחדש את הגוף שלנו, קומה אחר קומה, מהיסודות ועד ל"פנטהאוז" של הגוף.
שיפור היציבה משפר את מצב השלד, השרירים (הכאבים), תפקוד מערכות הגוף וגם את המראה שלנו!
שווי הבונוס 197 ₪
הבונוס של גוני
5 תהליכים מודרכים של EFT, שיישארו אצלך לתמיד. ביניהם תהליך להורדת לחץ וסטרס, תהליך להתמודדות עם אתגר גדול, תהליך לשחרור הקול הביקורתי הפנימי ועוד.
כל התהליכים מוקלטים באיכות גבוהה, במארז דיגיטלי שאפשר להוריד גם לנייד ולהפעיל מכל מקום.
בנוסף מצורפים תמלולים של כל התהליכים לנוחות מירבית.
שווי הבונוס 98 ₪
הבונוס של חניתה
חוברת מודפסת של מתכונים בריאים טעימים פשוטים וקלים להכנה.
חניתה מצאה, ערכה, והדפיסה עבורך את המתכונים שיעזרו לך להכניס בריאות לחיים בעזרת התזונה. כדי שיהיה לך קל ופשוט להכניס תזונה בריאה למטבח.
החוברת חוסכת לך חיפושים, תהיות, שאלות מה לבשל ומה לאכול - הכי פשוט, לעשות!
כמה זה שווה לך
הסדנה תיערך בסוף שבוע 10-11 בנובמבר
סוף השבוע שישנה את חייך
עלות השתתפות
משתתפת בחדר זוגי 3,950 - 1,350 ₪
למשתתפת בחדר יחיד תוספת של 647 ₪
ניתן לחלק ל-3 תשלומים שווים
לעבור לעמוד התשלום המאובטח מלאי את הפרטים כאן
לכל שאלה אפשר להתקשר אלינו ישירות:
אבישג: 054-7773439; גוני: 054-4443639; חניתה: 052-6109797
אנחנו מזמינות אותך להצטרף אלינו לסוף שבוע של שלווה ומילוי מצברים
זה הזמן להעניק לעצמך את השלווה והשקט שאת ראוייה להם. החיבור המושלם בין גוף פיזי, גוף הרגש, גוף השכל ורמת הנשמה. האיזון העדין בין עבודת מודעות לשחרור רגשות חסומים, ובין תנועה עדינה של הגוף לשחרור לחצים, ביחד עם תזונה בריאה ומאוזנת לתמיכה, מילוי ותחושת נינוחות ורוגע.
אנחנו נותנות לך כלים שתוכלי ליישם בחיי היומיום שלך ולהגביר את תחושת הבריאות בכל רגע ורגע.
מחכות לך באהבה
חניתה, אבישג וגוני
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר